みんな繋がりたがっている

先日、某スマホゲームのリアルイベントに参加して、なぜ世間はこんなにも不景気だっていう声にあふれているのに、スマホゲームに何万、何十万も課金する人がいるのか。
その一端を垣間見た気がした。

それはコミュニティの一員でいる為。
みんなとのつながりを維持するため、コミュニティの一員で居続けるために課金キャラを所持している必要がある。そんな印象を受けた。

オンラインサロンが宗教化していくように、そのイベントは一種の教団の大会の様に思えてきて。
ステージイベントで自分に自己暗示をかけるように声を出し熱狂していく人たち。
そんな人たちを見ていたら冷めていく自分がいた。


なんか怖くなって、途中で帰ってきてしまった。

人間関係が希薄になってきた、最近の人は関係を持ちたがらない。そういわれているけどそうじゃない。広く浅くじゃなくて、狭く深くのつながりを求めているんだなと思った。

コミュニティの一員、仲間ならば親しくするが、そうじゃないなら敵意剥き出し、そんな様子が怖いなと感じた。

とりあえず顔見知り程度にゆる～く繋がっとくか、そんなつながりを許さない社会って息苦しい。

英語のthat節、文型ごとの使われ方

最近はchatGPTやMidjourneyなどAI関係が活気づいています。

でも、AI関係の最新情報を手に入れるためには、

つまり一次情報に触れるためには英語でなければいけない。

 

翻訳ツールのDeepLを使っていて感じるのは、スラングや流行り言葉、専門用語などを翻訳しきれないということ。

 

ということで改めて英語を勉強しなおしています。

で、感じるのが、間接疑問文の厄介さ。

これが出てくると、途端にどう訳したらいいのか混乱してしまう私です。

 

とりあえずthat節から攻略してゆこう。

 

◆ChatGPTに聞いてみた

 

第三文型、第四文型、第五文型でのthat節の使われ方の違い

 

第三文型はSVO（主語＋動詞＋目的語）の形で、目的語の部分にthat節を置くことができます。例えば、

  • I know that he is a good teacher.（私は彼が良い先生だと知っている）
  • She said that she was busy.（彼女は忙しいと言った）
  • He admitted that he had made a mistake.（彼は間違えたことを認めた）
  • She explained that she had been studying English.（彼女は英語を勉強していたことを説明した）
  • They suggested that we should go to the park.（彼らは公園に行こうと提案した）

この場合、that節は目的語としての役割を果たしています。thatは省略することもできます。

 

第四文型はSVOO（主語＋動詞＋目的語＋間接目的語）の形で、間接目的語の部分にthat節を置くことができます。例えば、

  • He told me that he would come soon.（彼は私にもうすぐ来ると言った）
  • She gave him a book that she wrote.（彼女は彼に自分が書いた本をあげた）
  • He showed me a picture that he had taken.（彼は私に自分が撮った写真を見せた）
  • She asked him if he liked that movie.（彼女は彼にその映画が好きかどうか尋ねた）
  • They offered me a job that I had always wanted.（彼らは私にずっと欲しかった仕事を提供した）

この場合、that節は間接目的語としての役割を果たしています。thatは省略できない場合もあります。

 

第五文型はSVOC（主語＋動詞＋目的語＋補語）の形で、補語の部分にthat節を置くことができます。例えば、

この場合、that節は補語としての役割を果たしています。thatは省略できない場合もあります。

 

 

 

 

トラウマを力強く乗り越える、たった一つの冴えたやり方

 

トラウマを力強く乗り越えてやる！

トラウマを与えてきたクソどもに負けてたまるか！！

そんな人達のために書いています。

 

結論から言うと、トラウマがフラッシュバックしてきたら、

ただ深呼吸するのではなくて、

ファイティングポーズをとりながら深呼吸した方が効果がありますよ。

というお話。

 

 

あなたが本来持っている１００の

ポテンシャルも、嫌な思い出が脳内に

フラッシュバックすることにより、

心と体を蝕まれ、本来持っているはずの

能力の半分以下、４０のポテンシャルしか

発揮できなくなってしまう。

 

そんな経験、ありませんか？

 

私はあります。しょっちゅうです。

なんでもないふとした瞬間、突然、脳内に

『あの時』の情景が蘇ってくる。

体が震えて冷や汗が出てくる。

軽いパニック状態に陥って

目の前のことに集中できない。

 

こんなこと毎日繰り返していたら、

とてもじゃないけれど

普通の生活なんかおくれないです。



色々と対処法を調べると、結局は

心療内科へ行くか瞑想するかの2択になる

 

◆心療内科

あなたが女性ならば、ここは大いなる助け

の場所になってくれるでしょう。

しかし、あなたが男性だった場合、

ここへ行くと人間嫌いが加速すること

間違いなし、である。

 

私はかつて、心療内科に3か所ほど通った

ことがある。担当した医師は、それぞれ

老人男、中年男、３０前後の女だった。

 

待合室ではどこも永遠と待たされた。

待たされていると気がつくことがある。

女性の患者にはやたらと時間をかけるのに、

男の場合はあッという間に診察が終わるということに。

 

私の場合もあっという間に終わった。

こちらが症状を話しても、気のない相槌を打ちながら高圧的な態度で良くわからない専門用語を並べ立ててくる。解説を求めても、面倒くさそうに「後でネットで調べろ」と言われた。

 

なんじゃそりゃ？

 

そして、高い診察料とよくわからん薬を数種類処方されて終わりだった。

 

たまたまハズレの心療内科を引いたのかもと思い、後2か所ほど行ってみたのだけれど、だいだいこんな感じの対応をされたので、心療内科医とはこういう人種なのだ、学校でそういう教育を受けるのだろうと思うことにした。

 

後には怒りしか残らなかった。

 

だから、あなたがもし女性ならば、ここは大いなる助けの場所になってくれるだろうし、あなたが男性だった場合、金と時間を無駄にすることになるでしょう。



◆瞑想

座禅を組んで呼吸を整えて、心を無にする。

 

私の場合は、瞑想をしていると『あの時』

のことが次から次へと脳裏に浮かんできて、

どうしても冷静になれなかった。

息を止めて脳内を酸欠状態にして、無理矢理

トラウマを消し去っても、呼吸を再会したら

またフラッシュバックが再会してしまう。

 

悪循環である。



体を鍛えたり、食事療法にチャレンジしたり、

風景画をやってみたり、太宰治を読んだり、

色々とやってみました。でも、どれも

いまいちしっくりとこない。

で、結局、最終的にたどり着いたのが、

 

ファイティングポーズをとりながら深呼吸する

 

だった。

 

ファイティングポーズをとりながら深呼吸するようになってから、

トラウマがフラッシュバックしてきても

『また浮かんできた嫌だな』から、

『また来やがった、ぶちのめしてやるクソ野郎』に変わった。

気持ちの持ちようが変わったおかげで、心がかなり楽になりました。

 

目の前の空間に『あの時』の情景を

思い浮かべて、シャドウボクシングで

粉々にブチ砕いてやるのも意外と効果がありますよ。



これにたどり着けたお蔭で、

４０しか発揮できなかったポテンシャルが、

７０まで発揮できるようになったと思います。

１００まではまだまだだけれども、

４０しか発揮できなかった頃とくらべると、

かなり効率よく物事を処理できるようになりました。



◆生物学的に考えてみると

ただ深呼吸するだけでは、止めどもなく

憎悪が溢れてきてしまうのは、腕をだらり

とたらしたままだと身体が無抵抗状態に

なっているから。

つまりは、やられっぱなし状態

になっているからなんだと思う。

 

これがファイティングポーズをとることで

好きにさせない、負けてなるものかという

意思表示をすることになる。

これがとても大事なことなのでしょうね。



ここで一つ問題があります。

 

それは、

仕事中とか、周りに人がいる時はどうするの？

ってこと。

 

まさか家にいる時と同じように

ファイティングポーズをとるわけにもいかない。

そんなことをしたら、余計なトラウマを

抱えることになってしまうこと請け合いDEATH！

 

じゃあ、どうするのか。

 

対処法としては、

家にいる時に身体に型を覚え込ませておいて、外にでたらイメージの中でファイティングポーズをとりながら深呼吸する、

という方法です。

 

特にファイティングポーズをとった時の

身体感覚をしっかりと覚えておくといい。

 

普通の深呼吸より、かなり効果がありました。



自分の未来を切り開くことが出来るのは自分のみ。

気合入れていきましょう！





漫画版Dr.STONE を読んだ感想！

アニメの第三期、始まりましたね。

龍水登場でますます盛り上がってきたDr.STONE。

これまでのおさらいをしておこうと漫画を読み返したら、

面白過ぎて結局、全巻一気読みしてしまった私です。

 

なのでこの際、その感想をまとめておきたいと思います。

 

改めて一気読みしてみて感じたのは、

この漫画は究極の人間賛歌だったということ。

 

どんな絶望的な状況にあっても決して諦めない。

むしろ楽しみながら前へ前へと進んでいく爽快感。

 

敵役も、ただ憎むべき、排除すべき敵として登場させるのではなくて、

ちゃんとリスペクトを持って描かれているのがいい。

 

現代的、米国ドラマ的というんだろうか。

ラノベの俺TUEEEと一見同じようでいて、真逆な精神性なのが面白い。

 

◆物語のあらすじ

ある日、謎の光りによって、地球上の全人類が石にされてしまう。

そして３７００年後。

石化から蘇った石神千空は、全ての文明が滅びてしまった世界に

たった一人放り出されてしまったのだった。

 

 

崩壊した文明を再構築する物語。

 

普通の人間だったら絶望して発狂してしまうところなのに、

「滅んだのならば、もう一度、一から作り直せばいい」とばかりに、

未来を見据えて、今、手の届く範囲からクラフトを始める。

その姿に痺れる憧れるぅ、ですよ。

 

かつての文明の発展をなぞる様にして、シヴィライゼーションしてゆく

のは読んでいて楽しいし、シヴィライゼーションを視覚的に、読者に分かり易く

伝えるためのロードマップ表現もお見事の一言です。

 

 

神頼みはしない。頼るのは、科学＝己の知性のみ。

知は力なり、これほど現代的なテーマはないのではないだろうか。

 

どんな絶望的な状況にあっても諦めない

常にポジティブにベストを求める。

とっても80s・90sのジャンプ的だなぁっておもう。

 

少年漫画の王道的なストーリーも読んでいて心地がよい。　

「強敵」と書いて「トモ」と読むあの感じ。

主人公たちが成長（文明発展）しながら未知の世界へ冒険に繰り出す。

 

ドラゴンボールやスラムダンクのイズムが脈々と受け継がれているのを感じます。

 

 

Dr.STONEがこれだけヒットしているのが、ジャンプの王道展開をちゃんと

やっているからだけかといえばそれだけではなく、現代の空気感とも見事に

マッチさせているからだと言えます。

 

現代日本では、多くの人々が閉塞感を感じ、陰鬱な空気が社会全体を包んでいます。

就職難や格差社会、孤立や疎外感など、一人一人が様々な問題を抱えている。

しかしこの作品は、そんな閉塞感にあえぐ人々の心に希望を与えてくれるのです。

 

千空たちが、文明が滅んだ世界で己の力で生き抜いてゆく姿を見せてくれるのは、

なんとも清々しい。

 

それはコミックス最初の方、コハクの千空へ向けたセリフ

『君の、その一歩一歩問題解決へと楔を打ち続ける、揺らがぬ信念がだよ』

にも表れていると思う。

 

 

困窮し、視野が狭くなり、より感情的になっている現代人。

そんな日本社会の空気感にNOを叩きつけるカタルシス

 

みんな心の中で、押しよせる絶望、閉塞感をぶち抜く希望を求めている。

だからこそ、何もないところから一つ一つステップを踏んで文明を築いて

ゆく姿に爽快感とポジティブを感じている人が多いのではないだろうか。

 

己の力で立ち上がって、自らの足で歩んでゆくことのワクワクと充実感。

 

「Dr. STONE」は、息が詰まる現代社会に生きる人々に、自分もあんな生き方

をしよう、というパワーを与えるストーリーであると言えます。

 

これこそが人間賛歌！！

 

科学技術の力（テクノロジー）を信じ、仲間と協力して、問題を解決しよう

とする千空たちの姿は、多くの人々に勇気と希望を与えてくれるからこその

大ヒットだと思いました。

【感想】とんでもスキルで異世界放浪メシ

アニメが面白かったので漫画版を一気読みしてしまった。

異世界転生モノが流行って幾年月、いくつもの作品が世の中だされて久しい。

そして、最近とくに食傷気味になっていた。正直、あらかたパターンも出尽くしただろうと思っていた。そうしたら、まだあった。

 

それがこの
『とんでもスキルで異世界放浪メシ』
です。

 

きっかけはアマゾンprimeで見たアニメ
何気なくみたら、見事にハマってしまった。


続きが気になって、思わず漫画版をkindleでポチリ。
気がついたら９巻まで一気読みですってよ、あなた。

 


個人的には、異世界冒険譚というより孤独のグルメを観ている感覚に近かった。

食へのあくなき探求心。そして上手そうに食べながらの実況中継。
それだけではなく、この作品は食材集め（笑）から調理まで描いている。エバラの調味料を使った、日本にいればどこででも普通に食べられるような料理を異世界人や魔獣たちが美味い旨いといって貪り食う。これって一種の日本賛歌なわけで、ここら辺もうまく時流にのってるなと思う。

いつも使ってて身近な商品が異世界でも使われてる可笑しみと親近感。

 

異世界転生モノお約束のザマァ展開は今のところない。
正直、いい加減うんざりしていた私には、それがちょうどよかった。
（あくまで漫画版の話です。原作は読んでないのでひょっとしたらあるのかもしれないけど、漫画版の方で話を進めます）
最初に主人公のムコーダと一緒に召喚された３人組の勇者っぽい人たち。この子たちにその要素はあったのだけれど、今後関わってくるのかな？

今のままの、飯テロのんびり冒険譚でいってほしいけどね。個人的には。

 

でも、『俺TUEEE』はちゃんと押さえていて、NPCが苦戦する怪物たちに、ほとんど召喚魔法的な従魔達がこれでもか（主に食料調達的な意味で）と無双するシーンは、読後感がちゃんと『俺TUEEE』になっている。そこらへんのバランス感覚うまし。従魔たちの鬼強さに引いてる主人公ムコーダの姿もユニークでした。

俺TUEEEってオーディエンスのリアクションをどれだけ上手く描写出来るかで、爽快感が変わってくるんですよね。
シチュエーションの作り方も、うまいなぁって思った。

 

そしてネットスーパー。「そのままかよ！」って意外性と可笑しみ。それと最強の伝説の魔獣なのに食いしん坊というギャップ。
みんな美味いもん食べたいよなっていう思いがあるから、妙に納得してしまう。
まあ、エバラ様様なんですけどね。
伝説の料理人とかじゃなくて、平均的な自炊男子の男料理ってのがまた良き。

 

 

 

睡眠の重要性

睡眠は、身体と心の癒しやリフレッシュにとって欠かせないものです。

睡眠不足は、身体的な健康の問題だけでなく、精神的な健康の問題にもつながることがあります。たとえば、睡眠不足はストレスや不安を増やすことがあり、さらには疲れや集中力の低下などの症状が生じることがあります。そのため、健康的なライフスタイルを実現するためには、十分な睡眠をとることが重要です。

 

健康を維持するためには、1日に十分な睡眠をとることが重要です。

そのためには、1日にどれくらいの睡眠が必要かということを考えます。

一般的には、1日に7～9時間の睡眠が必要とされています。ただし、個人差があるので、個人の状態や生活習慣などに応じて、必要な睡眠時間が異なることもあります。そのため、自分がどの程度の睡眠が必要かを把握することが大切です。また、睡眠の品質も重要です。睡眠の品質を高めるためには、睡眠の前にはリラックスした状態にすることや、睡眠中は安定した温度や湿度を保つことなどが大切です。

 

睡眠の品質を高めるためには、次のような方法が考えられます。

・睡眠前にはリラックスする
睡眠前には、ストレスや不安を感じないように心を落ち着かせることが大切です。そのためには、リラックスするための方法を見つけることが重要です。たとえば、リラクゼーションや瞑想などのストレス軽減法を取り入れることが効果的です。また、音楽やライトなどの環境を整えることで、睡眠の前の状態を落ち着かせることができます。

・睡眠中は安定した温度や湿度を保つ
睡眠中は、安定した温度や湿度が必要です。そのためには、寝室の環境を整えることが大切です。例えば、室温は19～21度、湿度は40～60%の範囲で保つよう心がけましょう。また、窓を開けて新鮮な空気を入れることも有効です。

・睡眠中は安静な環境を保つ
睡眠中は、騒音や光などが邪魔になることがあります。そのためには、睡眠中は安静な環境を保つことが重要です。例えば、窓からの騒音や光を遮断するカーテンやブラインドなどを設置することで、睡眠環境を整えることができます。また、室内で音が邪魔になる場合は、遮音材や静音機器を使用することで、睡眠中の環境を安定させることができます。

 

 

怠けてしまって行動できない、を乗り越える！！

ぐでぇ～

気づいたらダラダラと過ごしてしまって、無為に一日一日が過ぎていってしまった。そんな経験はないだろうか？
砂をかむような後悔と自己嫌悪、
どうやったら克服できるのか、考えてみた。


◆そもそも怠け癖とは？

怠け癖とは、何かをしようと決意したのに結局、先送りして行動しない事です。そのため、身の回りのことや仕事が片付かなくなることがありがち。だからこそ怠け癖を克服することは、自分自身をよりよく向上させるために非常に重要なことではないだろうか。


◆まず、怠けてしまう原因で多いのは？

怠けてしまう原因は様々ですが、要因としては以下のようなものが考えられます。

  • 環境や周囲の影響
  • 自己意識が低い
  • 自己管理能力が低い
  • 目標が明確でない
  • モチベーションが低い

原因には個人差がありますが、共通しているのは、自分がやるべきことに対する意識が低い、または自分がやるべきことを明確にしていないことが上げられるのではないだろうか。


◆怠け癖を放置するとどうなる？

怠け癖を放置することで、多くの問題が起こる可能性があります。
怠け癖がある人は『行動を起こすための努力』をする必要があるため、仕事や勉強が面倒くさくなり、やらなければならないことから余計に遠ざかってしまう。


また、怠け癖があると身の回りのことが片付かなくなることがあり、日常生活が乱れる可能性があります。さらに怠け癖があると自己肯定感が低下し、ストレスや不安を感じることが多くなるかもしれません。怠け癖を放置することで、身心ともに悪影響を受けることがあるため、怠け癖を克服することはとても重要です。


◆では、怠け癖を克服するためにはどうしたらいい？

怠け癖を克服するためには、まず自分がやるべきことを明確にすることが大切です。さらに目標を達成したらどういう状態になるのか想像し、モチベーションをあげる必要がある。
目標を掲げゴールまでの道のりを小さなタスクに分けてゆく。
また、周りからの影響を受けにくい環境を作ることも大切だ。

さらに、怠け癖を克服するために、以下のようなことが有効です。

  • 前日の晩、または当日の朝に、今日やるべきことを書き出しておく。
  • やるべきことを決めたら、それを優先的に処理する。
  • やるべきことを継続的にやることで、習慣化する。
  • やるべきことが出来なかった時は、原因を考えて改善する。

また、怠け癖を克服するためには、身の回りの環境も工夫することが大切です。例えば、作業する場所を明るくしたり、静かな場所を選んだりすることで集中しやすい環境を作ることが出来ます。
また、作業するときには周りからの影響を受けにくいように、スマホやテレビなどの刺激を避けるよう心がけることも有効です。
怠け癖を克服するためには、自己管理能力を高めることと、周りの環境を工夫することがなによりも大切なのです。

最低限達成したいことと達成出来たら最高なこと。という感じで２種類の、最小と最大の達成目標を設定しておくのも有効ですね。


例えば、英単語を毎日最低１０個、出来れば最高５０個覚える！

といった感じで目標設定する。
こうやって目標値に振れ幅を作っておくと、意外と継続できるんです。


これを毎日繰り返してゆくと、やがて、自分も満更でもないなって小さな自己肯定感を得られるようになる。
それはホントにささいなものなのだけれども、毎日これを積み重ねていくと、ある日気がつくと、自然と自信にみなぎっている自分になっていることに気がつくのです。素敵でしょ？

 

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※以上のものはChatGPTでAIと対話したものです。
多少読みやすく手直ししてますが、AIの進化に舌をまいた私です。